利辛县妇幼保健院
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索引号： 12341623MB0W84653U/202506-00004 组配分类： 健康教育
发布机构： 利辛县妇幼保健院 主题分类： 人口与计划生育、妇女儿童工作
名称： 2025年6月24日健康教育宣传活动 文号： 无
发文日期： 2025-06-25 发布日期： 2025-06-25
索引号： 12341623MB0W84653U/202506-00004
组配分类： 健康教育
发布机构： 利辛县妇幼保健院
主题分类： 人口与计划生育、妇女儿童工作
名称： 2025年6月24日健康教育宣传活动
文号： 无
发文日期： 2025-06-25
发布日期： 2025-06-25
2025年6月24日健康教育宣传活动
发布时间：2025-06-25 10:52 信息来源：利辛县妇幼保健院 浏览次数： 字体：[大 中 小]
健康教育宣传活动记录表
活动时间： 2025/6/24 活动地点： 利辛妇幼孕妇学校
活动形式： 授课 主办单位： 利辛县妇幼保健院
参与部门： 妇产科 参与人数： 20人
活动主题 《科学坐月子  养出好身子》
宣教人： 妇产科：王丽
活动小结     产后坐月子是每位新妈妈的必经之路，但如何科学坐，却让不少新手妈妈犯了难。别担心，妇幼保健院特别推出的科学坐月子，正是你需要的“产后指南”。
    这门课程由资深妇产科专家和营养师联手，内容涵盖了产后恢复、科学饮食、心理调适以及新生儿护理等多个方面。每一堂课都干货满满，让新妈妈们在轻松愉快的氛围中，掌握坐月子的正确。
    在恢复方面，课程详细讲解了产后如何通过适当的运动和休息，促进子宫收缩，加速恶露排出，让身体更快恢复到孕前状态。同时，专家还会根据每位妈妈的身体状况，量身定制计划，确保安全有效。
科学饮食是坐月子的关键。课程中的营养师会教你如何搭配营养均衡的餐食，既满足产后身体对营养的需求，又避免过度进补导致的肥胖。从汤品到主食，从蔬菜到水果，每一道菜都有讲究，让新妈妈们吃得健康又美味。
    心理调适同样重要。产后抑郁是许多新妈妈面临，课程中的心理会教你如何调整心态，缓解压力，积极乐观的心情。同时，还会分享一些亲子互动技巧，增进母子感情。
    新生儿护理也是课程亮点。从如何给宝宝洗澡、换尿布，到如何观察宝宝的健康状况，专家都会一一讲解，让新妈妈们迅速成长为“育儿达人”。
    县妇幼保健院科学坐月子课程，不仅是一堂堂实用的知识课，更是一份温暖的陪伴。在这里，你将结识一群志同道合的新妈妈，共同分享育儿的喜悦与挑战。快来加入我们，让科学坐成为你产后恢复的加速器！
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